ストレスも、肥満も吹き飛んだ！～大満足の１週間～

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ストレスも、肥満も吹き飛んだ！～大満足の１週間～　栃木県宇都宮市　鈴木房子さん（65歳）

　30年前、長女の頬にできた腫瘍をメスを入れずに治したいと、玄米菜食を指導しているドクターの下、治してやりたい一心で厳格な玄米菜食に取り組みました。お蔭で長女だけではなく、家族中の健康が向上し、食事の大切さは十分認識していました。家族で経営している幼稚園でも、園児向けに食べやすく工夫した「玄米・自然食」を月・水・金の隔日にとり入れ、希望の園児には食べられるようにしています。
　しかし、厳格な玄米菜食の反動はまず娘に、そして次第に旗振り役の私にも及び、玄米から分搗米に、分搗米から胚芽米に。孫が一緒に住むようになってからは、91歳の母、主人と私、娘２人、孫２人、息子１人という、世代がバラバラの大家族構成に、夕食当番が私から娘に移ったこともあって、ついに白米になり、欧米型の食事に傾いていきました。加えて、ストレスや運動不足で私の体重は４～５年前よりどんどん増え始め、今では標準体重の約20kg増、立派な肥満体になってしまいました。その上、大家族を抱え、幼稚園の副園長という重責を担い、自分のためだけの時間、休養はほとんどなく、最近は心身の疲労、不調をかなり自覚するようになり、ダイエット・食事改善・休養などを目的に、思い切って今年１月、１週間の滞在予定で参りました。
　ここでの体験は全て素晴らしく、玄米菜食の多様さにまずは目と舌を奪われ、台所を預かる者としては反省の日々でした。楽農泉コーヒー洗腸は、すっかり病みつきになり、自宅では今１日に２回の入れ込みようです。娘２人も私が教えて、始めました。温熱療法は、生姜湿布も、炭酸ガス足浴も、酵素風呂も、どれもとても気持ち良く、体の芯から温まり、特に酵素風呂は体の毒素が抜けていくのを実感しました。健康的なダイエットで、食養に洗腸、温熱療法、それに体操、散歩、運動と、全てが功を奏して、体重は１週間で３kg減、でも肌はつやつや、体調も回復しました。
　何より、１人の時間が持てたことで、もろもろの気苦労、ストレスが解消され、英気を十分養って帰宅することができました。同時に、家族の健康を預かる主婦としての責任を重く感じ、日々生活習慣を見直していくことの大切さを再認識しました。スタッフの優しさにも接し、お仲間の皆さんは以前からの知り合いのように思われ、全員が家族のようで、本当の家族を忘れてしまいそうでした。長いと思った１週間という日々はあっという間に過ぎ、お蔭様で元気をいただき、その名の通りの、お元氣食育養生所でした。家族や友人、知人に是非教えてあげたい。是非来て欲しいと思いました。早速２月には、娘２人が１泊でお邪魔します。私も機会をとらえて是非また伺いたく思っております。その節はまたよろしくお願いいたします。本当に、素晴らしい時間をありがとうございました。