免疫力を上げる生活を学びたく、夫婦で１週間の滞在

お元氣食育養生所⇒http://homepage2.nifty.com/SYOKUIKUYOJOSYO/

免疫力を上げる生活を学びたく、夫婦で１週間の滞在　山口県宇部市　藤本昌克さん（62歳）・典子さん（60歳）

昌克さん
　５年前、57歳の時に舌がんの手術を受け、それをきっかけに根本的食生活改善をスタートしました。５分搗米に発芽玄米を混ぜたご飯、具沢山の味噌汁、魚中心に、ただ納豆は二人とも苦手で、ナットウキナーゼはサプリメントでとっています。たまには欧米食もし、妻の作るお弁当には卵も入っていますが、お蔭様でがんは再発もなく、現在特に異常はありませんが、時折の胃炎と、前立腺肥大による頻尿で睡眠不足になりがちなのと、あとは低体温（したがって白血球が少ない）と、痩せ気味（１６５cm・48 kg）が気になるところです。

典子さん
　昨年７月に子宮の手術を受け、その前後から体力のなさを痛切に感じるようになり、熱が出やすかったり、肩こりや片頭痛等もあり、これから高齢に向かって、夫婦共に免疫力を上げたいということで、仕事をやり繰りして、養生所に１週間お世話になることにしました。新谷弘実先生の『胃腸は語る』などを読んで、前から興味があったコーヒー洗腸も、目的の一つでした。

昌克さん
　出発時は多少の不安もありましたが、養生所に到着して、スタッフの方に温かく迎えられ、不安は取り越し苦労でした。
　慣れないうちはスケジュールに追われバタバタしていましたが、適正な指導のもとに実践していくうちに、肉体的・精神的に余裕が出てきました。整体の先生のアドバイスも有り難いものでした。
　植物性食品だけの三度の食事は、いずれも目からウロコが落ちる美味しさで、スタッフ皆さんの細やかな気配りと笑顔で、笑いと共に悪い気も吹き飛びました。
　楽農泉コーヒー洗腸は抵抗感があり、また、便通は毎朝必ずあるので必要ないとも思っていましたが、説明を受けて実施すると、逆に病みつきとなりました。帰宅後も是非続けるべく洗腸器具も購入しました。
　１週間はあっという間に過ぎ、リピーターとなる可能性は大です。改めてお礼を申し上げます。ここでの生活を今後に生かし、自分の体は自分で改善していきます。
　最後の最後に、養生所に連れて（いや引っ張って）来てくれた妻に感謝の思いでいっぱいです。

典子さん
　１日目は少し緊張して疲れましたが、お仲間がおられましたので、すぐリラックスしました。
　２日目くらいまではなんと忙しいスケジュールだろうと思いましたが、慣れると時間もゆっくりあって、自分で考えることができ、１週間の滞在は少し長いかなとも思いましたが、長くして正解でした。あっという間の１週間でした。
　お仲間の皆さんとご一緒になれたこともラッキーでした。体験を分かち合え、いろいろなお話を聞けて、大変参考になり、ここでの食生活を始め、学んだことを今後の生活に生かしていこうという気力がわいてきました。皆で養生所裏の畑で、野菜を収穫したのも楽しい思い出です。
　主人のがんをきっかけに、今まで食生活についてはずいぶん勉強してきたつもりでしたが、今まで口にしたことのない野菜メニューをたくさん知り、また、教えてくださったスタッフの方々に感謝です。油は極力控え目にしてきましたが、エゴマ油などαリノレン酸系の油の大切さも知りました。
　コーヒー洗腸は感動ものでした！　まだ慣れませんが、これからも続けていきたいです。二人で時間を作ってまた是非、伺いたいと思っています。その時は内緒で少し甘い物（体に悪い物）を持参しようかな……と（笑）。